Yogamix for starters

Elke les een thema

Emoties loslaten, concentratie, chakra, fysiek, ...

Hatha yoga

Verschillende yogahoudingen worden kortstondig aangehouden. Doel is om meer balans te creëren in je lichaam en je geest, spierkracht, flexibiliteit en ontspanning.

Meer over hatha yoga

Yoga nidra

De yoga slaap. In savasana ontvang je een relaxatietechniek. Een half uur yoga nidra staat gelijk aan 3 uur slaap.

Meer over yoga nidra

Yin yoga

De yoga houdingen worden langer aangehouden. Doel is om je fascia, bindweefsel, te herstellen. Niet zozeer spierkracht ontwikkelen.

Meer over yin yoga

Pranayama

Ademhalingsoefeningen

Meditatie

Focus/concentratie

Zintuiglijke ervaringen

Etherische olië, handpan, ...

Schrijf je in

Lesschema start op aanvraag bij voldoende inschrijvingen

Lesschema yogamix starters

  • Maandag dojo Alverberg
    • 17:30-18:30
  • Donderdag dojo Runkst
    • 16:00-17:00
  • Vrijdag dojo Alverberg
    • 17:30-18:30

Check mijn prijzen voor de mogelijkheden.

Locaties:
Stedelijke sporthal Alverberg: Herkenrodesingel 33, 3500 Hasselt
Stedelijke Sporthal Runkst: Djef Swennenstraat, 3500 Hasselt

Getuigenissen

Wat zeggen anderen?